Strona głównaRodzinaWdzięczność w rodzinie zwiększa poczucie szczęścia

Wdzięczność w rodzinie zwiększa poczucie szczęścia

Prawdopodobnie słyszałeś/aś, że pielęgnowanie wdzięczności może zwiększyć poczucie szczęścia. Ale w małżeństwie i rodzinie nie chodzi tylko o to, aby być bardziej wdzięcznym za bliskich - ważne jest również, aby czuć się przez nich docenianym.
Wdzięczność w rodzinie zwiększa poczucie szczęścia [fot. suessmoments from Pixabay]
Na University of Illinois Urbana-Champaign wcześniej zbadano pozytywny wpływ odczuwanej partnerów na jakość związku par. W nowych analizach pokazano, że korzyści odczuwanej wdzięczności dotyczą również relacji rodzic-dziecko i mogą poprawiać zdrowie psychiczne bliskich.

- Wcześniej ocenialiśmy rolę wdzięczności w kontekście interpersonalnym, szczególnie między parami, i odkryliśmy, że jest to dość wpływowy czynnik dla różnych aspektów związku. Osoby, które czują się bardziej doceniane przez swoich partnerów, są bardziej pewne siebie, zadowolone i zaangażowane oraz mniej zaniepokojone - mówi prof. Allen Barton z College of Agricultural, Consumer and Environmental Sciences w Illinois.

- Teraz chcieliśmy ocenić postrzeganą wdzięczność w szerszym kontekście rodzinnym i czy ma ona znaczenie dla indywidualnego i relacyjnego dobrostanu oraz dla wysiłków rodzicielskich - mówi prof. Barton.

W badaniu wzięło udział 593 osób, które były w związku i miały co najmniej jedno dziecko w wieku od 4 do 17 lat. Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące postrzeganej wdzięczności od współmałżonka lub partnera oraz od dzieci, a także na pytania oceniające cierpienie psychiczne, rodzicielski i satysfakcję ze związku.

Naukowcy podzielili dzieci na dwa przedziały wiekowe - od 4 do 12 lat i od 13 do 18 lat - aby uwzględnić różnice rozwojowe. Można bowiem oczekiwać, że nastolatkowie będą bardziej świadomi tego, co dzieje się w rodzinie i jak rodzice dbają o ich dobre samopoczucie. Oczywiście małe dzieci też mogą okazywać wdzięczność, chociaż zwykle wyrażają ją inaczej.

Jak odkryto, odczuwana od partnerów wdzięczność skutkowała lepszą jakością związku, ale nie wpływała na poziom stresu rodzicielskiego. Natomiast wdzięczność ze dzieci - zarówno starszych, jak i młodszych - skutkowała mniejszym stresem rodzicielskim, ale nie miała wpływu na zadowolenie z relacji pary. Oprócz wpływu rodzinę, wdzięczność ze strony bliskich była pozytywnie związana z dobrostanem psychicznym każdego z członków rodziny.

- W żadnym związku nie ma nigdy 50/50, a rodzice będą robić więcej niż ich dzieci, ale mimo to ważne jest, aby upewnić się, że wysiłki poszczególnych osób na rzecz rodziny są dostrzegane i doceniane przez innych członków rodziny. I odwrotnie, istnieją wyraźne dowody na to, że brak poczucia przez bliskich, którym próbujesz pomóc, prowadzi do negatywnych skutków dla rodziny - zauważa prof. Barton.

Według Bartona, warto, by rodzice tworzyli w rodzinie ogólny klimat wdzięczności. - Jako małżonkowie i partnerzy możemy wyrażać i okazywać wdzięczność drugiej osobie, a także możemy uczyć dzieci wyrażania uznania w sposób odpowiedni do ich rozwoju. Dobrze jest wypracować stały sposób myślenia i wzorzec interakcji, który promuje wdzięczność w domu - radzi prof. Barton.

Na podstawie:

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Aktywni 50+
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kosciol.pl
  • Oferty pracy