Zadbaj o rodziców w podeszłym wieku

Nie ma jednej skutecznej rady, jak podołać tym wszystkim zobowiązaniom. Z drugiej strony, nie można wszystkiego załatwiać za pomocą pieniędzy, w ferworze obowiązków łatwo zapominać o „prezentach”, których sędziwi nieraz rodzice bardzo oczekują, a które nie kosztują ani grosza. A oto one:

• Zacznij rozmowę. W kulturze zachodniej istnieje ogromna niechęć do rozmów o problemach starzenia się, niepełnosprawności, czy umierania. Mimo to, dialog o tym, co się stanie, gdy rodzice nie będą mogli już sami o siebie zadbać, może stanowić ważny i pożyteczny prezent.

Nie warto odkładać tych rozmów na później, najlepszy czas, by zacząć o tym mówić jest właśnie teraz. Nie czekaj na „odpowiedni moment”, najprawdopodobniej nigdy nie nadejdzie. Mimo powagi problemu, przydaje się w takich sytuacjach poczucie humoru. Można zacząć rozmowę mówiąc: „mamo, tato, byłoby wspaniale, gdybyście mogli żyć wiecznie, ale prace nad odkryciem eliksiru młodości nie wydają się być na ukończeniu, więc chciał(a)bym wiedzieć, jak planujecie spędzić jesień życia”.

Szczera rozmowa jest oczyszczająca. Najtrudniejsze problemy, jeśli zostają wyartykułowane, zyskują nowy wymiar. Łatwiej dyskutować o tym, co zostało nazwane, wskazane, określone.

• Ułóż plan. Zapytaj rodziców o ich plany na przyszłość. Następnie zacznij sporządzać projekt, bo spraw do załatwienia zwykle jest dużo. Trzeba przeanalizować ubezpieczenie rodziców, znaleźć wszystkie potrzebne dokumenty, ustalić nazwiska lekarzy opiekujących się nimi, itp. Pozostają też takie kwestie jak scedowanie na kogoś decyzji medycznych w przypadku, gdy sam pacjent nie będzie mógł ich podejmować.

Jeśli rodzice potrzebują specjalistycznej opieki, znajdź w okolicy instytucje, które mogłyby ją świadczyć. Podobnie ze zwykłymi, codziennymi sprawami, warto odszukać placówki oferujące wsparcie w tym zakresie lub osoby prywatne. Aby uniknąć kłopotów, warto dostatecznie wcześnie urządzić „casting” na opiekunów rodziców.

• Zapoznaj się z medyczną historią rodziny. Przygotuj drzewo genealogiczne uwzględniające aspekty medyczne. Dowiedz się, jakie choroby przechodzili najczęściej członkowie twojej rodziny, w jakim wieku zaczynali chorować, w jakim umierali. To wszystko stanowi cenne wskazówki, zarówno dla profilaktyki, jak i leczenia już zaistniałych chorób.

• Zakop topór wojenny. Nie ma rodziny, w której wcześniej czy później nie pojawiłyby się konflikty. Stare zatargi, nierozwiązane kwestie stanowią rany, które otwierają się przy okazji rodzinnych spotkań, nowych problemów, etc. Zapomnieć o sporach, tym bardziej, że te i tak dość rzadkie spotkania z bliższą i dalszą rodziną, stanowią dla starszych rodziców ważne wydarzenie.

• Zadbaj o siebie. „Jestem wdzięczny swojemu synowi za wszystko, co dla mnie robi. Ale kiedy widzę jego zmęczoną twarz, słyszę, jak kłoci się z żoną, to czuję się winny. Wydaje mi się, że jestem ciężarem dla swego dziecka”, wyznaje 78-letni Max. Jeśli jesteś opiekunem dla swych rodziców, bądź nim także dla siebie. Gdy ty masz się dobrze, łatwiej im przyjąć twoją pomoc. Staraj się dobrze odżywiać, dostatecznie długo spać i regularnie ćwiczyć. Twoje dobre samopoczucie udzieli się podopiecznym.

• Wdzięczność jest doskonałym darem. To świetny podarunek na każdą okazję. Ofiaruj album fotograficzny, nagranie video lub list, za pomocą których ujmiesz istotę rzeczy, tj. dlaczego ta, a nie inna osoba pełni w twoim życiu ważną rolę. Opieka nad rodzicami jest jedną z form okazywania miłości, ale warto również przypomnieć o swym oddaniu za pomocą takiego sentymentalnego, acz fizycznego przedmiotu jak te wspomniane powyżej.